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2006年 05月 04日
早起きして、久しぶりにジムで汗を流しました。旅行だったりいろいろ忙しくて、ここのところさぼり気味だったの。それに加えて朝起きた時、昨日のヨガでの疲れがちょっぴり身体に残っていたので、軽い運動をしたくなったのでした。
いつもの日曜日よりは少し遅めにジムに着いたのだけど、併設して建てられてるスパや、遊園地に並ぶ人のすごいこと!そっかー。あまりに近所なので今まで意識していなかったけど、ここは「行楽地」だったのね・・・。すっぴんにパジャマ代わりのトレーナー、ジーパン姿でふらふらしちゃう私は、朝からかなり浮いてる存在でした。スパ施設へのエレベーターに並ぶ列の若い女の子たち。これからお風呂なのにすごくきれいにお化粧している。私はこれからトレーニングだというのに、ここにいる人たちはおでかけ気分でるんるんなのかと思うと、ちょっぴり羨ましかったです。 さてさて本日は軽めのメニューということで、ウォーキング30分と筋トレ、ストレッチを中心にやりました。ここのところヨガに通っているおかげで、だいぶ身体はやわらかくなってくれましたが、となりでストレッチしているご婦人のやわらかさにびっくり。私ももっと頑張らねば! 昨日のヨガの背筋シリーズでやられた背中を入念にストレッチし、背筋を鍛えるマシーンで強化もしてみました。 そしてトレーニング終了後。ちょっぴり楽しみに体重計に乗ってみると! 嬉しいことに、旅行中あんなにたくさんごはんをいただいていたのにもかかわらず、体重が1キロ減♪久々の理想的な体重に気を良くしてシャワーを浴びたのでした。 #
by iyoko_45
| 2006-05-04 11:22
| からだ
2006年 05月 03日
青山でお食事をした後、家から近い神楽坂に移動して飲み直すことにしました。 いつも行くお気に入りの雰囲気のよいBARはなぜか見つからなかったので(笑)、今日は初めて入るお店に挑戦。石畳の路地に佇むように存在するそのお店は、普通ではちょっと敷居が高くて入りずらいけど、入口付近に女性が二人座っていたので、入ってみることにしました。 入り口は小さく、ちょっぴりおしゃれな細工のしてあるガラス戸。入り口近くのカウンターコーナーに大きな枝もののお花がきれいにいけられていました。 席数はカウンターだけ9席ほどの小さなBAR。白い上着に黒い蝶ネクタイをしている初老のマスターが一人で切り盛りしている、なんだか懐かしい感じの、でもものすごくおしゃれな雰囲気のBARでした。 飲み物は私はジンベースのさっぱりカクテルをオーダー。このお店、どうやら年代モノの茶色いお酒がたくさん並んでいるので、ウィスキーとかブランデー好きが集うお店なのかもしれません。 メニューがないのでお会計の時にちょっぴりドキドキしましたが、二杯ほどカクテルをいただいて、気持ちよい気分で家に帰りました。やっぱり飲むのは近所に限るね! #
by iyoko_45
| 2006-05-03 22:47
| おきにいり
2006年 05月 03日
と言い訳しつつ、地下鉄の出口を出たところですでに大後悔。そっかー。私たちにとって青山は日常の場所でも、いまや「観光地」なのですね。もの凄い人で驚きました。 表参道ヒルズ内での用事を済ませている間に待ち時間があったので、普段なら決して並ぶことのない「GELATERIA BAR Natutal BEAT」でジェラートをいただくことに。数種類のジェラートに、フルーツやチョコレート・蜂蜜やナッツのトッピングのされたデザートをいただけるお店です。 いくつもの種類のあるジェラートを決めるのに、並んでいる間中、迷う迷う。優柔不断の私にはちょうどよい並び時間でした。 そして並び、悩んだ末に選んだのがこちら。スウィートヨーグルトにバルサミコソース漬けにしたフレッシュストロベリーが添えてある、大人のデザートです。 ヨーグルトジェラートはさっぱり、でもコクのある美味しい味でした。そして驚いたのが、バルサミコ漬けにされたイチゴ。バルサミコソースがヨーグルトと意外に合うのに驚きでした! それにしても。お店の外でみんなが食べているのを見ると、どうしても食べたくなってしまうのが人間の心理よね。テイクアウトで館内でいただくのOKにしているあたり、商売上手だなぁと思ってしまいました。 #
by iyoko_45
| 2006-05-03 16:48
| おいしいもの
2006年 05月 03日
マルイチでベーグルを買った後、予約しているホットヨガまで時間があったので、目的地である新宿まで歩くことにしました。
途中歩いていると公園があったので、そちらでベーグルをぱくり。 ヨガの前に食事をしてしまって、消化しないとよくない!と思い、緑とつつじのきれいな代々木公園の周りの通りををかなりのスピードで歩き、新宿を目指しました。 途中、代々木の裏道を通りながら甲州街道へ。ベーグルをいただいた時間を除くと、トータル40分弱の道のりでした。40分も歩くと朝の陽射しの中ではじんわり汗をかいてきます。1.5リットルのミネラルを持ってのお散歩は結構ヘビーでしたが、すがすがしい空気の中歩くのはやっぱり気持ちがよいものです。 通い慣れた新宿のオフィス街も今日はいつもと違う雰囲気。 途中なんだかキツくて、ちょっぴり休んだりしましたが、今日もたっぷりと汗をかくことができました。レッスンが終って時計を見ると、まだ12時。さすがにちょっぴり疲れました~ GW後半の初日からこんなに頑張っちゃって、私、大丈夫~?? #
by iyoko_45
| 2006-05-03 09:58
| おさんぽ
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