YOUのおいしいおしゃれ生活

おしらせ

突然のことなのですが、このブログは遠いところに引っ越すことになりました。
今までどうもありがとうございました。

新しい生活が落ち着きましたら、お友だちの皆さまには私のほうから
「新住所」のご連絡をさせていただきます。
ぜひまた新居に遊びにいらしてくださいね。

ではまたお会いしましょう！

ショックなこと

パスポートの有効期限がもうすぐ切れるので、昨日の夕方更新手続きに行ってきました。
そこで自分の予想をはるかに上回る、ショックなことが・・

５年前に写した自分の写真と、今年撮った自分の顔が、明らかに違う！
これがもしや加齢というもの？？

日常生活をしている分には、近ごろ年齢より若く見られることが多いのですが、
二つ並べる写真は無言で現実を知らしめてくださっていました・・
真を写すという字のとおりね。

やっぱりあの時、１０年のパスポートにしておけばよかったと後悔。
暗い気持ちで手続きを待ったのでした・・

痛い、痛い、痛い！

一昨日のジムでの下半身強化の筋トレのせいか、
昨日のヨガのスーパーボディが効いているのか、
今日は朝からコアも含めて全身が痛い！！

私、多分普通の社会人の人よりは日々の運動をしていると思うのに、
どうしてこんなにしょっちゅうしょっちゅう筋肉痛になるのだろう・・
どっかヘンなのかな？

社内の他部署への用事の際に、運動がてら階段を利用しているのだけど
さっき階段で２階から私のいる７階まで上がってきたら、腿が痛くてつりそうになった・・
６階に用事があったので今度は階段を下ったら、足がもつれて転びそうになった・・

ちょっと重たいファイルを持ち上げても二の腕が痛いし、
お昼に雑談して笑ったら腹筋が痛かった。
昨日のヨガではつま先立ちで頑張ったから、朝ヒールをはいた時に足の甲が痛かったし、
食後の歯磨きの時に前かがみになったら、背筋が痛かった・・

も～！
健康のためにやってるはずなのに、なんだか本末転倒になってる気がする～（＞_＜）

上達したのかな？

今日も仕事帰りにホットヨガスタジオへ行きました。
10日振りの会社だったのでなんだか疲れてしまったから、ちょうどよいリフレッシュになることを期待して。

小雨の降る中、急いでスタジオへ。今日は再び「スーパーボディ」という70分のコースに挑戦です。26種類のポーズをちょっぴり長いカウントで、じんわり身体に効かせながらやるコースです。
今日も開始10分と経たないうちに全身から汗が流れ落ちました。

このところ集中的に通っているのでだいぶコツがつかめてきたのか、いっつもできないバランス系のポーズが今日は少し上達していました！片足を胸の前で抱えた片足立ち→両腕を合わせて頭の上に伸ばすポーズ、片足を床と平行に（なるように）上げ上半身を前方に傾けるポーズ（Ｔ字）などが、たまによろよろしつつもゆったり呼吸をしながらできたのです。
ちょっとずつでも進歩していれば、励みになる！

次回のレッスンが楽しみです。